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養生食膳大學問【春季春分篇】

💁‍♀️二十四節氣反映季節和氣候的變化,
如何隨著變化,挑選適合食材調整飲食呢?
👉
春分,通常在國曆每年3月20日到22日之間,代表春季過了一半囉,陽光直射赤道上,造就了晝夜幾乎等長的日子。
這時適合飲用些花草茶,比如菊花、茉莉、玫瑰等,而且現在3C產品不離身,建議可加入枸杞一同溫水沖泡,在春暖花開的季節裡,喝上一杯精神氣爽! 😋

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