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養生食膳大學問【春季雨水篇】

💁‍♀️二十四節氣反映季節和氣候的變化,
如何隨著變化,挑選適合食材調整飲食呢?
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雨水,通常在國曆每年2月18日到20日之間,代表陸續開始有降雨,雨量漸增,記得包包裡隨時帶把雨傘,以備不時之需!

這時可適量食用些甜甜好入口、大人小孩都喜愛的蜂蜜,增加保護力。蜂蜜營養豐富,含有維生素、礦物質和胺基酸,可說是適合此節氣的養生食補之一。

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