受疫情影響,物流不保證隔日配達,無法指定配送時段,敬請見諒!

認識植化素【黃色力量葉黃素】

葉黃素(Lutein)是天然類胡蘿蔔素中的一種,屬於光合色素,可在蔬果中攝取得到,如柳丁、玉米、胡蘿蔔。另外還有一個食物是很多人每天都會來一顆的雞蛋,當中的蛋黃也是攝取葉黃素的天然來源喔!
📣跟大家分享4招護眼運動
✅第1式:按摩眼周肌肉
閉上雙眼,雙手輕輕按摩眼部周圍的肌肉。
✅第2式:上下左右依序慢慢轉動眼球,每種方向保持5秒鐘,回到正中位置後再換下一方向。
✅第3式:遠方凝視
往遠方凝視至少距離6公尺的綠色草坪或植物。
✅第4式:熱敷
用毛巾熱敷眼部,溫度約四十度(覺得太熱請自行降低溫度),每次5分鐘,有戴隱形眼鏡要記得先拿掉再熱敷喔!
以上4式護眼運動,隨時隨地都可以做,但眼睛可是非常脆弱的~使用時需特別注意力道、溫度及時間喔!

將喬越生醫加到主畫面

Install
×